Skip links

Archive

BOSU PUMP

BOSU PUMP

Bosu aletinin denge unsurları kullanılarak yüksek miktarda kalorinin yakıldığı ayrıca kalça, bacak ve karın bölgesinin maksimum oranda çalıştırıldığı yüksek tempolu bir derstir.

BODY WORKOUT

BODY WORKOUT

Salondaki rutininizden kaçıp daha güzel bir vücuda kavuşmak istiyorsanız iyi bir seçenek. Değişik ekipmalarla (dumbell,mat, bant vs..) vücutta farklı seyiyelerde enerji kaynaklarının kullanıldığı dinamik bir çalışmadır.