Maksimal performans için vücut ağırlığının çoğunlukta olduğu dinlenmenin aktif yapıldığı metabolizma hızlandırma amaçlı bir grup egzersizidir.
Maksimal performans için vücut ağırlığının çoğunlukta olduğu dinlenmenin aktif yapıldığı metabolizma hızlandırma amaçlı bir grup egzersizidir.